パーソナルトレーニング

こんにちは！

今日は大学サッカー部のトレーニングが午前中にあり、午後から都内の永福町にある

和田堀公園でパーソナルトレーニングを行いました。

中々移動がタイトでした。

今回パーソナルトレーニングを行った選手は、東京ヴェルディBS（ビーチサッカー）に所属する方で、元Jリーガーで海外リーグでもプレー経験のある選手でした。

やはり基礎能力に長けている部分が多く、初めて行う動作でも結構できていました。

僕が行っているパーソナルトレーニングは主に「目と脳」の能力を高めるもので、

「認知機能」や「状況判断能力」が主に向上します。

その方も今日の体験を通して、このトレーニングの良さと効果を理解して頂き、来週から始めたいと言っていただけました。

誰かの力になれることは本当に嬉しいです。

ただ、競技のパフォーマンスを向上させないと意味がありませんので、

そこは結果にコミットしていきたいです。

まだまだ僕も勉強してアップデートしていかなければ！！

ではまた👋