2023-07-10

こんにちは！ ジムに入会してそろそろ3週間くらい？経ちます。 体力が落ちているから、一先ず足腰を鍛え直してスタミナをつける事をベースにランニングマシンと日々戦っている。 トレーニング方法は至ってシンプル。 長友式イ...