2022-01-20

こんにちは！ 今日はサッカー部の練習で、 新年初めてのフィジカルトレーニングを行った。 昨年から継続して取り組んでいる、股関節の可動域をアップさせる事や、胸骨の柔軟性を高める事などを最初の①時間でみっちりと行う。 身...