2021-01-26

こんにちは！ 最近とある情報をネットで拝見して、自分の食生活を見直すキッカケを得ました。 それは1日三回食べるご飯の内容を反転させるというものです。 どういう事かというと、 一般的に朝はまだ身体が完全に目覚めていな...